Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Вес и беременность

Вес и беременность

Вес - важный показатель состояния женщины во время беременности. Поэтому старайтесь избегать в этот период набора слишком большого веса. Серьезный недобор килограммов также должен вас насторожить. Согласно данным исследования, проведенного Университетом штата Калифорния, набор больше 16 кг. для нормально весящей женщины, повышает вероятность возникновения различных осложнений у детей в родах и после них (низкий балл по шкале Апгар, различные инфекции, необходимость подключения к аппарату искусственного дыхания или слишком большой вес у новорожденного). Слишком маленький набор веса беременной (меньше 6 кг.) также ассоциируется с вероятными проблемами у новорожденных. Чтобы набор веса происходил постепенно, женщина должна следовать принципам здорового питания (натуральная пища, исключение вредных продуктов) и заниматься спортом.

Вес и осложнения 

При слишком большом наборе веса во время беременности, женщина может столкнуться со следующими осложнениями:

  • замершая беременность;
  • гестационный диабет;
  • высокое кровяное давление;
  • преэклампсия;
  • сильная боль в спине и пояснице;
  • осложненные роды;
  • кесарево сечение.

Как рассчитать оптимальный набор веса?

Набор веса в ожидании ребенка должен происходить постепенно. Количество килограмм, которое вы можете набрать во время здоровой беременности, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до или на начало беременности. Для этого нужно ваш вес в килограммах разделить на ваш рост в метрах в квадрате. Так, например, при росте 1, 68 см. и весе 60 кг., ваш индекс будет равняться 21 (60 делим на 1,68 в квадрате). 

Если получившаяся цифра находится между 18,5 и 25, ваш вес считается нормальным, меньше 18,5 – у вас недобор массы тела, больше 25 - вес считается избыточным. 

Сколько можно набрать во время беременности?

Итак, женщина может набрать во время беременности в среднем:

  • при нормальном весе - от 11 до 16 кг.
  • при недостаточном весе – от 12 до 18 кг.
  • при избыточном весе – 7 11 кг.
  • при очень высоком ИМТ (больше 30) набор веса не должен превышать 5-9 кг.
  • от 15 до 20 кг. (в случае ожидания двойни).

К концу беременности к вашему весу прибавится также вес:

  • ребенка (от 2,7 до 3,5 кг.)
  • плаценты  (600 -650 гр.)
  • околоплодной жидкости (900 гр.)
  • матки (900 гр.)
  • увеличенного объема циркулирующей материнской крови (1,3 – 1,8 кг.)
  • увеличенной соединительной ткани груди (200-900 гр.)
  • увеличенного межклеточной жидкости в теле матери (1,8 кг.).

18 сентября 2009, 12:12:00 | Babygreen

0

Вес и беременность | Осложнения | Кесарево сечение | Оптимальный вес

Анжелика

Анжелика | 12 октября 2010, 09:03:27

Сложно рассчитывать нормы прибавления веса - они у всех индивидуальны. Я всегда не могла понять врачей, которые контролировали каждый грамм, а обнаружив прибавку, садили всех на творожную диету. Кто-то прибавит за беременность 20 кг, и для него это норма, а кто-то - всего 3 кг, и для него это тоже норма. И дети при этом здоровые рождаются. Так что все очень не однозначно...

Оплачивайте счета через интернет

Каждый месяц вы вынуждены оплачивать счета за квартиру, коммунальные услуги, телефон и т.д. Чтобы сократить количество бумаги, расходуемой на подготовку этих счетов, и сэкономить собственное время, уточните в Сбербанке или в вашем банке, как можно начать оплачивать коммунальные и другие платежи он-лайн. Начните свою экожизнь с малого.