Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

<a href="/optimalnyiy_ves/2009/09/18/10/">Вес и беременность</a>

Вес и беременность

Babygreen | 18 сентября 2009, 12:12:00

Вес - важный показатель состояния женщины во время беременности. Поэтому старайтесь избегать в этот период набора слишком большого веса. Серьезный недобор килограммов также должен вас насторожить. Согласно данным исследования, проведенного Университетом штата Калифорния, набор больше 16 кг. для нормально весящей женщины, повышает вероятность возникновения различных осложнений у детей в родах и после них (низкий балл по шкале Апгар, различные инфекции, необходимость подключения к аппарату искусственного дыхания или слишком большой вес у новорожденного). Слишком маленький набор веса беременной (меньше 6 кг.) также ассоциируется с вероятными проблемами у новорожденных.

Не выбрасывайте еду просто так

20% пищи, которую мы покупаем в магазине, выбрасывается в помойное ведро. Соответственно именно такая же часть электроэнергии, воды и рабочей силы расходуются впустую при выращивании, обработке, упаковке и транспортировке продукции к потребителю. Чтобы подходить к расходованию еды более экономно, следуйте нехитрым правилам. Старайтесь выбирать максимально свежие продукты, которые смогут провести некоторое время у вас в холодильнике. Быстропортящиеся продукты ставьте на самое видное место в холодильнике. Если вы покупаете за раз большой объем продуктов – смело замораживайте ту часть (мясо, рыба), которую вы не сможете съесть в ближайшие несколько дней.