Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Мамы и папы, отложите ложку для кормления….

Мамы и папы, отложите ложку для кормления….

Оказывается, маленькие дети, которых родители поощряют есть самостоятельно, меньше подвержены набору лишнего веса. Ученые считают, что как только в рацион ребенка вводится твердая пища, родители должны постепенно приучать кроху есть самостоятельно. Такое поведение формирует  более здоровые пищевые привычки и помогает поддерживать оптимальную массу тела ребенка.

Сравнивая поведение детей из двух групп  - «ем сам» и «меня кормят», специалисты выяснили, что среди дети, которые едят сами, меньше детей с плохим аппетитом.  Крохи из первой группы предпочитают  углеводистую  пищу – пасту, хлеб, рис, с которой проще «справиться». Тогда как малыши, которых кормят с ложечки, больше любят сладкий вкус – печенья, шоколад и пирожные. Среди детей из второй группы было выявлено много детей с излишним весом, так как родители ошибочно оценивали аппетит ребенка и регулярно перекармливали его.

Позволив ребенку решать самостоятельно, сыт он или голоден и сколько ему нужно еще съесть, родители помогают сформировать здоровое пищевое поведение ребенка на всю последующую жизнь, полагают исследователи Ноттингемского университета.

Фото Flikr

09 февраля 2012, 17:14:00 | Babygreen

0

Здоровое питание | Здоровье ребенка | Здоровый образ жизни

Выключайте ваш компьютер

Когда ваш компьютер включен, он потребляет электричество, сопоставимое по объему со 100-ваттной электрической лампочкой. Старайтесь выключать компьютер, если вы им не пользуетесь.