Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

<a href="/karies/2010/01/08/124/">Фтор и здоровье ребенка</a>

Фтор и здоровье ребенка

Babygreen | 08 января 2010, 10:00:00

Фтор необходим детям для здорового роста костей, зубов, волос и ногтей. Достаточное употребление фтора (около 1,5 гр. в день) повышает устойчивость зубов к кариесу, способствует хорошему усвоению железа, правильному росту скелета. Известно, что основное количество фтора, где-то около 70%, поступает в организм человека с фторированной водой (фтор добавляют в водопроводную воду), оставшаяся часть - с пищевыми продуктами.

Пейте отфильтрованную воду

Старайтесь меньше покупать бутилированную воду. Пластик, который используется при производстве бутылок, плохо поддается дальнейшей переработке. Также некоторые вредные вещества (например, фталаты), содержащиеся в пластике, могут оседать в воде и отрицательно сказываться на вашем здоровье. Установка мощного фильтра дома или в офисе поможет вам сохранить здоровье, деньги и хорошую окружающую среду. Можно держать отфильтрованную воду в стекле, емкостях из нержавеющей стали или алюминия с нетоксичным покрытием.