Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Безопасная беременность. Коротко о главном

Безопасная беременность. Коротко о главном

Дышите чистым воздухом:

  • Не курите и не находитесь рядом с курящим человеком.
  • Каждый день проветривайте помещения. Доказано, что воздух в доме может больше загрязнен, чем на улице.
  • Чаще меняйте фильтры в кондиционерах. Старайтесь пользоваться увлажнителями и очистителями воздуха.
  • Почините текущие краны и устраните любую вероятность возникновения плесени.
  • Проверьте общий радиационный фон помещений, в том числе на радон, который может накапливаться в жилых помещениях, вызывая рак легких у человека.

Пейте чистую воду:

  • Проверьте воду, которую вы пьете или на которой готовите дома, на содержание тяжелых металлов и других вредных примесей.
  • Используйте холодную воду из под крана для приготовления пищи.

Правильно питайтесь:

  • Ешьте натуральную пищу, богатую кальцием, железом и фолиевой кислотой.
  • Старайтесь покупать органические продукты или продукты местного производства.
  • Мойте и снимайте кожуру перед употреблением неорганических овощей и фруктов.
  • Сократите потребление животных жиров и перейдите на здоровое питание.
  • Не разогревайте еду в пластике – используйте для этого стеклянные емкости.
  • Не употребляйте алкоголь и искусственные подсластители.

Избегайте соприкосновения с токсичными материалами

  • Не перекрашивайте детскую или другие помещения непосредственно перед родами. Любой ремонт в доме с использованием опасных химических веществ (краска, лаки) может быть потенциально опасным для вашего ребенка.
  • Не покупайте новые ковры, напольные покрытия или мебель, которые могут выделять в воздух вредные вещества для человека.
  • Старайтесь пользоваться безопасной бытовой химией. Покупайте экологически чистые чистящие средства или пользуйтесь народными средствами – содой и уксусом.
  • Избегайте вредных соединений в косметике, которые содержатся в лаках для ногтей, красках и лаках для волос.
  • Не ставьте себе пломбы из амальгамы у стоматолога.
  • Не отдавайте вещи в сухую чистку.
  • Используйте безртутные термометры.
  • Не используйте пестициды в доме или в саду.

18 сентября 2009, 12:33:00 | Babygreen

0

Зеленая страничка | Безопасная беременность | Здоровое питание | Экологически чистые продукты | Правильное и здоровое питание | Чистая вода | Чистый воздух

Танюша

Танюша | 26 ноября 2010, 03:03:15

Я перед родами сама делала ремонт в квартире и даже красила...Может, из-за этого плацента приросла к стенке матки?

Анжелика

Анжелика | 03 декабря 2010, 03:54:30

А как проверить питьевую воду на содержание тяжелых металлов и всяческих примесей? Это можно сделать в домашних условиях или на анализ нужно нести куда-то?

Покупайте продукты местного производства

Покупая натуральную пищу местного производства от проверенных поставщиков, вы подвергаете себя меньшему риску воздействия различных вредных химических соединений. Известно, что продукты, подлежащие длительной транспортировке или хранению, обрабатываются специальными веществами для долгого поддержания товарного вида. Если в вашей полосе не сезон для некоторых фруктов и овощей, а вы видите их на полке – скорее всего они привезены откуда-то издалека.