Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

31 мая – всемирный день отказа от курения

31 мая – всемирный день отказа от курения

31 мая весь мир отмечает Всемирный день без табака (No Tobacco Day). Сегодня мы не будем вам надоедать длинными нравоучениями о вреде курения, только приведем научные  факты.
Единственное, о чем стоит помнить, что курение очень плохо влияет на здоровье детей. Если вы не можете бросить курить, сделайте так, чтобы ваш ребенок и дети вокруг не страдали – не курите во время беременности, не курите дома и в общественных местах.

Факты о курении

  • Курение – это форма наркотической зависимости. В табаке содержится никотин, который вызывает очень сильное привыкание. Отказаться от курения сигарет очень тяжело, но возможно.  
  • В табачном дыме содержится около 4 800 вредных для здоровья человека химических соединений (в том числе, мышьяк, угарный газ, метан, бутан, аммиак, синильная кислота, кадмий, формальдегид), 69 из которых являются канцерогенами, то есть вызывающими рак.
  • В среднем одна сигарета содержит от 1 до 2 граммов никотина. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через десять секунд.
  • Никотин увеличивает содержание  Допамина  в головном мозге, что приводит к быстрому повышению настроения и доставляет мгновенное удовольствие курильщику (такая же выработка допамина происходит при употреблении алкоголя и наркотиков).
  • Три четверти взрослых начали курить, когда были подростками.
  • Курение серьезно повышает риск развития рака легких и других форм рака - рака языка, нижней губы, гортани, пищевода, желудка. Способствует развитию ишемической болезни сердца.
  • Американские ученые доказали, что курение вызывает десятки тысяч мутаций в клетках курильщика.  На каждые три выкуренные сигареты приходится одна мутация в организме курящего человека.
  • Курение сигарет является второй причиной смертности в мире после высокого кровяного давления. Около 5 миллионов человек умирает ежегодно от болезней, связанных с курением. Через двадцать лет эта цифра должна удвоиться.
  • В России курит около 44 миллионов человек, из которых - 65 % мужчин и 30% женщин. Больше 400 000 курильщиков ежегодно умирает в нашей стране  от заболеваний, связанных с потреблением табака.
  • Курение вредит не только самому курильщику, но и членам его семьи, в первую очередь детям, а также коллегам и всем тем, кто дышит дымом от выкуриваемых им сигарет. Во время курения в воздух попадает около 50% всех токсических компонентов, содержащихся в сигаретах, тогда как в организм курильщика – всего 35%.
  • Израильские ученые доказали, что у курильщиков ниже показатели IQ (уровень интеллекта), чем у некурильщиков.


Дети и курение

  • Многие дети сталкиваются с табачным дымом уже в четыре месяца. К трем годам 90% детей знают, что такое сигареты. Для маленьких детей основным источником получения табачного дыма становятся родители, которые курят дома.
  • По данным Всемирной организации здравоохранения, практически 700 миллионов детей по всему миру вынуждены вдыхать табачный дым от сигарет, которые курят около 1,2 миллиарда взрослых.
  • Курение во время беременности повышает вероятность таких серьезных осложнений беременности, как выкидыш, предлежание плаценты, преждевременные роды, низкий вес ребенка при рождении.
  • Ребенок, чья мать или отец курили во время беременности, подвергается повышенному риску гибели от синдрома внезапной младенческой смертности в первый год жизни, более восприимчив к болезням дыхательных путей, склонен в более позднем возрасте к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
  • Пассивное курение повышает риск развития инфекций среднего уха у детей, вызывает кашель и усиливает приступы астмы.
  • У ребенка, чьи родители курят дома, чаще возникают простудные и респираторные заболевания (бронхит и пневмония). Вероятность развития астмы в два раза выше у детей, чьи матери курят больше 10 сигарет в день.
  • Частицы табачного дыма и другие соединения, образующиеся при выкуривании сигареты,  смешиваясь с домашней пылью и различными соединениями, находящимися в воздухе, трансформируются в так называемые  нитрозамины, которые  способны вызывать мутации и  могут быть особенно опасны при вдыхании маленькими детьми.
  • У детей, которые подвергались воздействию табачного дыма внутриутробно и в первый год жизни, в два раза выше вероятность развития поведенческих проблем в школьном возрасте, чем у их ровесников, родители которых не курят.  
  • Ученые Колумбийского университета доказали, что дети, чьи родители регулярно курят дома,  подвергаются повышенному риску развития эмфиземы (рака легких) во взрослом возрасте. Это означает, что воздействие даже пассивного курения на легкие имеет не только краткосрочный эффект, но и  несет далеко идущие отрицательные последствия для здоровья ребенка.
  • Если у ребенка курят оба родителя, то вероятность того, что ребенок закурит сам, повышается в два раза.
  • Американская ассоциация по защите от сердечных заболеваний (American Heart Association) утверждает, что у курящих детей в два-четыре раза выше вероятность развития коронарной болезни сердца во взрослом возрасте. Приблизительно такой же вред детскому сердцу приносит пассивное курение.
  • Чем раньше дети начинают курить, тем выше вероятность, что они умрут от болезней, связанных с табакокурением.
  •  Кашель курильщика может развиться у подростка уже через год после постоянного употребления сигарет.
  • Курение замедляет развитие ребенка, повышает агрессивность и ухудшает способность усваивать новую информацию.


Женщины и курение

  • 39% всех смертельных случаев от курения табака – женщины.
  • Курение больше половины пачки в день может вызывать бесплодие и нарушения менструального цикла у женщин.
  • Менопауза наступает быстрее у курящих женщин, чем у некурящих.
  • Женщина, курящая во время беременности, передает практически все вредные компоненты табачного дыма через плаценту своему ребенку.
  • Матери, которые кормят ребенка грудью и курят, передают никотин и большинство вредных веществ своему ребенку через молоко.
  • Если женщина курит во время беременности, рост ребенка замедляется, так как сокращается  поступление кислорода к плоду. У курящих женщин выше риск рождения ребенка имеющего отклонения в умственном и физическом  развитии.

Фото Flikr

31 мая 2012, 10:00:00 | Babygreen

0

Курение и дети | Пассивное курение | Респираторные заболевания у детей и пассивное | Синдром внезапной младенческой смерти | Табачные нитрозамины | Менопауза и курение | Курение и беременность

Nika

Nika | 25 июня 2011, 22:57:45

на улице почти все курят. И никто не обращает внимания, что тут же дети в колясках едут...

Nika

Nika | 13 августа 2011, 18:13:45

Пассивное курение повышает риск развития инфекций среднего уха у детей, вызывает кашель и усиливает приступы астмы.

На детских площадках так часто сидят курильщики. И таблички висят, что нельзя курить на детской площадке. А все равно курят.

Убирайте за собой мусор

Едете ли вы на природу или просто идете по улице города – не бросайте мусор. Помните, что выброшенная вами бумажка (банка, полиэтиленовый пакет), в конце-концов окажутся на городской свалке. Из-за высокой стоимости переработки мусора, большая часть отходов в нашей стране не утилизируется, а просто лежит на разрешенных или стихийных свалках, отравляя почву, воздух и воду. Большинство ингредиентов современного мусорного ведра разлагаются долгие годы - куску ткани потребуется для этого 3 года, период распада бумаги - 4 месяца, жевательной резинки – 5 лет, алюминиевая банка будет разлагаться - 10 лет, пластиковая бутылка – около 100 лет, стеклянная бутылка - несколько веков. Выбрасывайте мусор в мусорное ведро и сдавайте стекло, бумагу и изделия из легких металлов в переработку.