Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Как защитить здоровье ребенка от вредного воздействия окружающей среды?

Как защитить здоровье ребенка от вредного воздействия окружающей среды?

Воздух

  • Ведите здоровый образ жизни - не курите сами и попросите членов семьи или знакомых не курить в квартире или машине, где часто находится ребенок. Давно доказано, что пассивное курение может замедлять психическое и физическое развитие детей. У ребенка, чьи родители курят дома, чаще возникают простудные и респираторные заболевания (бронхит и пневмония). Кроме того, при курении в воздух попадает в несколько раз больше токсических компонентов (до 50%), чем в организм курильщика (35%).
  • Старайтесь почаще убирать квартиру. Раз в неделю устраивайте влажную уборку в комнате ребенка. Для уборки пыли используйте специальные пылесосы с HEPA–фильтром, который задерживает 99,7% всех частиц пыли и загрязнений. Пыль, пылевые клещи, плесень и различные химические соединения, содержащиеся в воздухе, могут спровоцировать развитие аллергии или астматических приступов у ребенка.
  • Минимум два раза в день проветривайте помещения в квартире, просите ребенка больше гулять на свежем воздухе или гуляйте вместе с ним.

Питание

  • Всегда храните еду в закрытых контейнерах в холодильнике. Мусорный бак или ведро должны быть также закрыты, чтобы исключить попадание вредных микроорганизмов в воздух.
  • Если вы живете в собственном доме, проверьте питьевую воду из-под крана на содержание тяжелых металлов и других вредных примесей.
  • Откажитесь от использования пластиковых контейнеров для хранения пищи, если они сделаны из небезопасной пластмассы. Не разогревайте пищу в пластмассовых контейнерах, так как некоторые виды пластмасс при нагревании или длительном использовании начинают выделять в воздух опасные соединения. Старайтесь не применять повторно одноразовую посуду и контейнеры для пищи быстрого приготовления.
  • Для питья или приготовления еды используйте только холодную воду, так как в горячей воде может содержаться большее количество примесей.
  • Чтобы обезопасить ребенка и себя, очищайте водопроводную воду с помощью фильтров, которые хорошо задерживают хлорорганические соединения и тяжелые металлы. Избавиться от свободного хлора в воде можно путем простого ее отстаивания в открытой посуде.
  • Покупайте ребенку пищу с минимальным содержанием пищевых добавок - красителей, консервантов, ароматизаторов или подсластителей вкуса. Не приобретайте ГМО-продукты.
  • Старайтесь не давать ребенку крупную океаническую рыбу (например, тунца), в которой может содержаться повышенная доза свинца или ртути.

Бытовая химия и пестициды

  • Перед покупкой любого средства бытовой химии, внимательно изучайте его состав. Если на этикетке стоят специальные значки, говорящие о высокой степени токсичности или потенциальном вреде для окружающей среды – не покупайте такое средство. При использовании химических очистителей всегда следуйте рекомендованным дозировкам, не превышая их.
  • Храните ядовитые и опасные химические вещества в закрытых контейнерах в недоступных для детей местах. Никогда не пересыпайте токсичные вещества в другие емкости, особенно из-под продуктов питания. Все химикаты храните отдельно от пищевых продуктов, чтобы полностью исключить возможность отравления.
  • Старайтесь покупать продуты местного производства. Во фруктах и овощах, привезенных издалека, находят наибольшую концентрацию различных консервантов, увеличивающих срок хранения продукции. Поэтому всегда тщательно мойте фрукты и овощи под проточной водой, снимайте кожуру.
  • При обработке дачного огорода или сада химическими удобрениями не разрешайте детям находиться там какое-то время. Подождите пока вся «химия» впитается в почву и растения.
  • Если вы решили избавиться от ненужной вам бытовой химии, делайте это безопасным образом. Никогда не выливайте токсичные соединения просто так в туалет или раковину.
  • Для борьбы с тараканами, молью, грызунами или другими вредителями используйте максимально безопасную бытовую химию или натуральные препараты. Ставьте ловушки или другие средства уничтожения в недоступные для детей места.

Ребенок и солнце

  • Чтобы вырастить здорового малыша и предотвратить осложнения в будущем, в жаркую, солнечную погоду всегда надевайте на него кепку, солнечные очки и одежду, которая сможет защитить нежную детскую кожу от обгорания. Учеными доказано, что вероятность раковых заболеваний кожи во взрослом возрасте напрямую зависит от той дозы ультрафиолета, которую ребенок получил в детстве.
  • Используйте для детей старше 6 месяцев защитное средство от солнца с маркировкой SPF 30. Не разрешайте ребенку долго находиться под прямыми солнечными лучами.
  • Ограничьте время пребывания ребенка на солнце. Солнечные лучи наиболее активны в период с 12 до 16 часов дня.

Опасные соединения

  • Проверьте игрушки, сделанные из пластмассы, на содержание ПВХ. Поливинилхлорид может вызывать гормональные и другие нарушения в организме ребенка. Поливинилхлорид часто содержится в пластиковых окнах, виниловых обоях, шторках в ванной комнате, различных упаковках. Покупайте покупайте безопасные игрушки из натуральных материалов, особенно маленьким детям.
  • Замените термометр с ртутью более современным аналогом – цифровым термометром. Ртуть очень токсична, а вдыхание ее паров (около 80% вдыхаемых паров ртути остается в человеческом организме) может привести к серьезному отравлению.
  • Никогда не разрешайте детям играть с ртутью. Не нагревайте и не сжигайте ее. Если градусник разбился, а ртуть вылилась из него – не пытайтесь собирать ее пылесосом.
  • Мебель, настенные и напольные покрытия в детской должны быть сделаны из экологически чистых материалов.
  • При покраске стен в детской комнате используйте более экологичные краски с пониженным содержанием летучих органических соединений или вообще без них.
  • Убедитесь, что все игрушки в детской куплены у известных производителей. Таким образом, вы сможете исключить попадание потенциально вредных и небезопасных для здоровья ребенка игрушек в дом.
  • Не используйте газовые плиты для обогрева, а также барбекю в помещениях, чтобы избежать отравления угарным газом.
  • Проверьте косметические средства, которыми пользуется ребенок, они должны быть безопасными. Зубная паста, шампунь должны быть максимально натуральными.  Лучше даже покупать экологически чистую, органическую косметику.

01 января 2010, 10:00:00 | Babygreen

0

Окружающая среда | Бытовая химия | Опасные соединения | Солнце и здоровье ребенка | Здоровое питание ребенка | Бытовая химия и здоровье ребенка | Вредные вещества для ребенка

Nika

Nika | 09 сентября 2010, 00:57:49

А вайфай вреден для детей? Он кругом...

Танюша

Танюша | 07 марта 2011, 05:21:25

Все вредно! детей от окружающей среды не защитить...Иногда среду эту от детей приходится защищать.))) Господа, живите спокойно, все равно помрем, какая разница - от чего?

Nika

Nika | 25 июня 2011, 22:48:19

Всегда храните еду в закрытых контейнерах в холодильнике.
В каких контейнерах? В пластиковых? Но ведь они вредны...

Nika

Nika | 20 июля 2011, 20:48:51

Никогда не разрешайте детям играть с ртутью. Не нагревайте и не сжигайте ее.

Ну и рекомендация. Как будто ртуть просто так в квартирах содержится. Бери и играй.

Nika

Nika | 13 августа 2011, 18:05:14

Старайтесь покупать продуты местного производства. Во фруктах и овощах, привезенных издалека, находят наибольшую концентрацию различных консервантов, увеличивающих срок хранения продукции. Поэтому всегда тщательно мойте фрукты и овощи под проточной водой, снимайте кожуру.

У нас, похоже, всё привозное. А кушать что-то надо. И хочется и черешню, и виноград, и абрикосы. Но они ведь тут не растут...

Переходите на многоразовые подгузники

Пока не существует достоверной информации, подтверждающей отрицательное влияние одноразовых подгузников на здоровье ребенка. Однако, известно, что производство таких подгузников наносит существенный вред окружающей среде. Поскольку экология и здоровье детей связаны, старайтесь пользоваться одноразовыми подгузниками умеренно. Одноразовые подгузники практически не разлагаются, что ведет к их накоплению на свалках и в почве. При их производстве в воздух выбрасывается опасные химические вещества, например, диоксин, который имеет свойство накапливаться в живых организмах, атмосфере и почве, вызывая мутации и онкологические заболевания. Если у вас есть возможность, сократите потребление одноразовых подгузников или перейдите на многоразовые аналоги.