Беременность и родыЯ родилсяЯ растуУмная мама«Зеленая» жизньЭкорецепты

Как защитить здоровье ребенка от вредного воздействия окружающей среды?

Как защитить здоровье ребенка от вредного воздействия окружающей среды?

Воздух

  • Ведите здоровый образ жизни - не курите сами и попросите членов семьи или знакомых не курить в квартире или машине, где часто находится ребенок. Давно доказано, что пассивное курение может замедлять психическое и физическое развитие детей. У ребенка, чьи родители курят дома, чаще возникают простудные и респираторные заболевания (бронхит и пневмония). Кроме того, при курении в воздух попадает в несколько раз больше токсических компонентов (до 50%), чем в организм курильщика (35%).
  • Старайтесь почаще убирать квартиру. Раз в неделю устраивайте влажную уборку в комнате ребенка. Для уборки пыли используйте специальные пылесосы с HEPA–фильтром, который задерживает 99,7% всех частиц пыли и загрязнений. Пыль, пылевые клещи, плесень и различные химические соединения, содержащиеся в воздухе, могут спровоцировать развитие аллергии или астматических приступов у ребенка.
  • Минимум два раза в день проветривайте помещения в квартире, просите ребенка больше гулять на свежем воздухе или гуляйте вместе с ним.

Питание

  • Всегда храните еду в закрытых контейнерах в холодильнике. Мусорный бак или ведро должны быть также закрыты, чтобы исключить попадание вредных микроорганизмов в воздух.
  • Если вы живете в собственном доме, проверьте питьевую воду из-под крана на содержание тяжелых металлов и других вредных примесей.
  • Откажитесь от использования пластиковых контейнеров для хранения пищи, если они сделаны из небезопасной пластмассы. Не разогревайте пищу в пластмассовых контейнерах, так как некоторые виды пластмасс при нагревании или длительном использовании начинают выделять в воздух опасные соединения. Старайтесь не применять повторно одноразовую посуду и контейнеры для пищи быстрого приготовления.
  • Для питья или приготовления еды используйте только холодную воду, так как в горячей воде может содержаться большее количество примесей.
  • Чтобы обезопасить ребенка и себя, очищайте водопроводную воду с помощью фильтров, которые хорошо задерживают хлорорганические соединения и тяжелые металлы. Избавиться от свободного хлора в воде можно путем простого ее отстаивания в открытой посуде.
  • Покупайте ребенку пищу с минимальным содержанием пищевых добавок - красителей, консервантов, ароматизаторов или подсластителей вкуса. Не приобретайте ГМО-продукты.
  • Старайтесь не давать ребенку крупную океаническую рыбу (например, тунца), в которой может содержаться повышенная доза свинца или ртути.

Бытовая химия и пестициды

  • Перед покупкой любого средства бытовой химии, внимательно изучайте его состав. Если на этикетке стоят специальные значки, говорящие о высокой степени токсичности или потенциальном вреде для окружающей среды – не покупайте такое средство. При использовании химических очистителей всегда следуйте рекомендованным дозировкам, не превышая их.
  • Храните ядовитые и опасные химические вещества в закрытых контейнерах в недоступных для детей местах. Никогда не пересыпайте токсичные вещества в другие емкости, особенно из-под продуктов питания. Все химикаты храните отдельно от пищевых продуктов, чтобы полностью исключить возможность отравления.
  • Старайтесь покупать продуты местного производства. Во фруктах и овощах, привезенных издалека, находят наибольшую концентрацию различных консервантов, увеличивающих срок хранения продукции. Поэтому всегда тщательно мойте фрукты и овощи под проточной водой, снимайте кожуру.
  • При обработке дачного огорода или сада химическими удобрениями не разрешайте детям находиться там какое-то время. Подождите пока вся «химия» впитается в почву и растения.
  • Если вы решили избавиться от ненужной вам бытовой химии, делайте это безопасным образом. Никогда не выливайте токсичные соединения просто так в туалет или раковину.
  • Для борьбы с тараканами, молью, грызунами или другими вредителями используйте максимально безопасную бытовую химию или натуральные препараты. Ставьте ловушки или другие средства уничтожения в недоступные для детей места.

Ребенок и солнце

  • Чтобы вырастить здорового малыша и предотвратить осложнения в будущем, в жаркую, солнечную погоду всегда надевайте на него кепку, солнечные очки и одежду, которая сможет защитить нежную детскую кожу от обгорания. Учеными доказано, что вероятность раковых заболеваний кожи во взрослом возрасте напрямую зависит от той дозы ультрафиолета, которую ребенок получил в детстве.
  • Используйте для детей старше 6 месяцев защитное средство от солнца с маркировкой SPF 30. Не разрешайте ребенку долго находиться под прямыми солнечными лучами.
  • Ограничьте время пребывания ребенка на солнце. Солнечные лучи наиболее активны в период с 12 до 16 часов дня.

Опасные соединения

  • Проверьте игрушки, сделанные из пластмассы, на содержание ПВХ. Поливинилхлорид может вызывать гормональные и другие нарушения в организме ребенка. Поливинилхлорид часто содержится в пластиковых окнах, виниловых обоях, шторках в ванной комнате, различных упаковках. Покупайте покупайте безопасные игрушки из натуральных материалов, особенно маленьким детям.
  • Замените термометр с ртутью более современным аналогом – цифровым термометром. Ртуть очень токсична, а вдыхание ее паров (около 80% вдыхаемых паров ртути остается в человеческом организме) может привести к серьезному отравлению.
  • Никогда не разрешайте детям играть с ртутью. Не нагревайте и не сжигайте ее. Если градусник разбился, а ртуть вылилась из него – не пытайтесь собирать ее пылесосом.
  • Мебель, настенные и напольные покрытия в детской должны быть сделаны из экологически чистых материалов.
  • При покраске стен в детской комнате используйте более экологичные краски с пониженным содержанием летучих органических соединений или вообще без них.
  • Убедитесь, что все игрушки в детской куплены у известных производителей. Таким образом, вы сможете исключить попадание потенциально вредных и небезопасных для здоровья ребенка игрушек в дом.
  • Не используйте газовые плиты для обогрева, а также барбекю в помещениях, чтобы избежать отравления угарным газом.
  • Проверьте косметические средства, которыми пользуется ребенок, они должны быть безопасными. Зубная паста, шампунь должны быть максимально натуральными.  Лучше даже покупать экологически чистую, органическую косметику.

01 января 2010, 10:00:00 | Babygreen

0

Окружающая среда | Бытовая химия | Опасные соединения | Солнце и здоровье ребенка | Здоровое питание ребенка | Бытовая химия и здоровье ребенка | Вредные вещества для ребенка

Nika

Nika | 09 сентября 2010, 00:57:49

А вайфай вреден для детей? Он кругом...

Танюша

Танюша | 07 марта 2011, 05:21:25

Все вредно! детей от окружающей среды не защитить...Иногда среду эту от детей приходится защищать.))) Господа, живите спокойно, все равно помрем, какая разница - от чего?

Nika

Nika | 25 июня 2011, 22:48:19

Всегда храните еду в закрытых контейнерах в холодильнике.
В каких контейнерах? В пластиковых? Но ведь они вредны...

Nika

Nika | 20 июля 2011, 20:48:51

Никогда не разрешайте детям играть с ртутью. Не нагревайте и не сжигайте ее.

Ну и рекомендация. Как будто ртуть просто так в квартирах содержится. Бери и играй.

Nika

Nika | 13 августа 2011, 18:05:14

Старайтесь покупать продуты местного производства. Во фруктах и овощах, привезенных издалека, находят наибольшую концентрацию различных консервантов, увеличивающих срок хранения продукции. Поэтому всегда тщательно мойте фрукты и овощи под проточной водой, снимайте кожуру.

У нас, похоже, всё привозное. А кушать что-то надо. И хочется и черешню, и виноград, и абрикосы. Но они ведь тут не растут...

Оплачивайте счета через интернет

Каждый месяц вы вынуждены оплачивать счета за квартиру, коммунальные услуги, телефон и т.д. Чтобы сократить количество бумаги, расходуемой на подготовку этих счетов, и сэкономить собственное время, уточните в Сбербанке или в вашем банке, как можно начать оплачивать коммунальные и другие платежи он-лайн. Начните свою экожизнь с малого.